O bebé pode beber água? A partir de que idade?

Até começar a alimentação complementar, um bebé saudável que recebe apenas leite materno ou leite para lactentes não costuma precisar de água como bebida separada. A mudança acontece geralmente por volta dos seis meses, de acordo com a maturação, a saúde e o plano alimentar de cada bebé.

Depois, ofereça pequenos goles de água às refeições. O leite materno ou o leite para lactentes continua a ser a alimentação láctea adequada durante o primeiro ano. A água apenas acompanha esta nova fase.

Esta orientação é geral. Se o bebé nasceu prematuro, tem uma condição médica, dificuldades de crescimento ou alimentação, ou segue um plano individual, confirme a mudança com o profissional que o acompanha. Se estiver doente ou houver preocupação com desidratação, ligue ao SNS 24 em vez de tentar resolver a situação com água extra.

O papel do leite antes e depois da alimentação complementar

A Direção-Geral da Saúde situa o início da alimentação complementar no final do primeiro semestre de vida e lembra que a maturação e as características de cada criança também contam. Por isso, os seis meses são uma referência, não um dia exato que sirva para todos.

Até essa fase, a alimentação habitual assenta no leite. No aleitamento materno exclusivo, o leite materno fornece também a água de que o bebé precisa. Num bebé saudável alimentado apenas com leite para lactentes, também não se oferece água separadamente como parte da rotina. A referência habitual mantém-se quer o bebé receba leite materno, leite para lactentes ou ambos.

Com a alimentação complementar, a água passa a acompanhar as refeições. Não deve substituir, adiar ou compensar uma mamada ou uma toma de leite para lactentes.

Como oferecer água sem substituir o leite

Comece com pequenos goles de água às refeições. Não há uma quantidade ou um horário que sirva para todos os bebés. Se precisar de uma indicação adaptada ao seu filho, confirme-a com o profissional que o acompanha.

Pode usar um copo simples. Não é obrigatório escolher um recipiente específico para esta fase.

A água pode ser oferecida em pequenos goles com as refeições, sem substituir o leite materno ou o leite para lactentes.

Não altere a preparação do leite para lactentes

A água misturada com o pó faz parte da toma de leite, não é água oferecida à parte. Respeite as proporções e as instruções aplicáveis ao produto e ao plano do bebé.

O que fazer em dias quentes ou perante necessidades individuais

Aleitamento materno exclusivo em tempo quente

Num bebé com menos de seis meses amamentado em exclusivo, o tempo quente não costuma justificar água separada. A Organização Mundial da Saúde recomenda oferecer a mama com maior frequência.

Leite para lactentes ou alimentação mista em tempo quente

Se um bebé com menos de seis meses beber leite para lactentes ou tiver alimentação mista, não improvise água extra nem altere o leite por causa do calor. Pergunte ao profissional que o acompanha o que fazer no caso concreto.

Prematuridade, necessidades médicas ou alimentares e planos individuais

Na prematuridade, perante uma condição médica, necessidades renais ou metabólicas, dificuldades de crescimento ou alimentação, ou um plano individual, fale com o profissional que acompanha o bebé antes de mudar a água ou o leite. Mantenha o plano indicado até receber nova orientação.

Quando contactar um profissional de saúde

Na prematuridade, perante necessidades médicas ou alimentares, ou quando existe um plano individual, confirme a orientação com o profissional que acompanha o bebé.

Se o bebé estiver doente ou parecer desidratado, a dúvida já não é apenas sobre quando começar a beber água. O passo certo é pedir avaliação e escolher o contacto adequado à situação.

Fale com o profissional que acompanha o bebé

Procure aconselhamento individual antes de alterar a água ou o leite quando houver:

• Prematuridade, uma condição médica ou necessidades renais ou metabólicas.
• Uma preocupação com o crescimento, a alimentação ou a capacidade de engolir.
• Um plano alimentar definido para aquele bebé.
• Uma dúvida sobre a quantidade, o horário ou outro ajuste da alimentação.
• Um bebé com menos de seis meses alimentado com leite para lactentes ou de forma mista num período de muito calor.

Ligue ao SNS 24: 808 24 24 24

Ligue ao SNS 24 perante um problema agudo sem sinais de emergência, como febre, vómitos repetidos, diarreia, choro persistente, o bebé alimentar-se menos do que é habitual, não conseguir tolerar líquidos ou piorar.

Fraldas invulgarmente secas, urinar menos ou ter a urina mais escura, choro sem lágrimas, olhos encovados ou irritabilidade fora do habitual também justificam avaliação. Não espere que todos os sinais apareçam nem tente primeiro dar água extra. O SNS 24 faz a avaliação, aconselha e encaminha para os cuidados adequados.

Ligue 112 numa emergência